Why We Need Phosphatidylserine (PS)

Mõnel päeval on meie aju tunne, nagu oleks see ummistunud ega suuda ühtegi funktsiooni täita. Enamasti juhtub see halvenenud kognitiivse funktsiooni tõttu, mis on vanadele inimestele tavalisem seisund, kuid noorte täiskasvanute puhul mitte harv. Viimase paari aasta jooksul on teadlased ja teadlased näidanud üles suurt usaldust fosfatidüülseriini võimekuse suhtes vähendada vähenenud kognitiivseid funktsioone. Veelgi olulisem on see, et selle piirkonna teadusuuringute laiendamine on andnud inimestele võimaluse kasutada ka teisi fosfatidüülseriini eeliseid, näiteks võime ravida selliseid seisundeid nagu Alzheimeri tõbi ja ADHD, samuti võime suurendada uinumist ja tuju.

Enne kui uurida üksikasjalikumalt, mida fosfatidüülseriin inimkeha heaks teeb, mõelgem kõigepealt, mis see on Fosfatidüülseriin (PS).

What is Phosphatidylserine (PS)?

Fosfatidüülseriin (PS) on fosfolipiid ja ühend, mis on inimese närvikoes tavaliselt leiduva toidukiuga väga lähedal. Fosfatidüülseriin mängib hüübimisfunktsioonis üliolulist rolli ja on kognitiivse funktsiooni jaoks ülioluline, kuna fosfatidüülseriin hõlbustab sõnumite edastamist närvirakkude vahel.

Keskmiselt tarnib lääne dieet päevas peaaegu 130 mg fosfatidüülseriini. Kala ja liha on head fosfatidüülseriini allikad, mida leidub ka piimatoodetes ja köögiviljades hõredas koguses. Soja letsitiin on veel üks hea fosfatidüülseriini allikas. Ehkki fosfatidüülseriini saab organism nii sünteesida kui ka dieedi kaudu looduslike allikate kujul tarbida, näitavad esialgsed uuringud, et selle sisaldus vanusega väheneb. Seega edendatakse nendel päevadel fosfatidüülseriini lisandumist, eriti vanematel inimestel, kes registreerivad mälu ja kognitiivsete funktsioonide languse.

Viimase paari aasta jooksul on nõudlus fosfatidüülseriini toidulisandite järele märkimisväärselt suurenenud, kuna fosfatidüülseriini toidulisandeid peetakse mitmesuguste haigusseisundite, näiteks ärevuse, Alzheimeri tõve, tähelepanu puudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire, depressiooni, stressi ja hulgiskleroosi loomulikuks ravimiks. Lisaks sellele on teada, et fosfatidüülseriini toidulisandid parandavad ka füüsilist koormust, treeningu sooritust, meeleolu ja und.

Selles artiklis käsitleme lisaks fosfatidüülseriini mitmele põhifunktsioonile ja eelisele ka põhjalikumalt praegu turul saadaoleva fosfatidüülseriini toidulisandi paljastamist.

Fosfatidüülseriini (PS) eelised

Vaatame mõnda fosfatidüülseriini (PS) peamist eelist:

See on efektiivne ravivõimalus kognitiivse languse ja dementsuse vastu

Esialgsed loomadega tehtud uuringud näitasid, et fosfatidüülseriini pikaajaline täiendamine vähendab rottidel kognitiivse languse kiirust või muudab selle täielikult ümber. Pärast neid positiivseid järeldusi viidi läbi uuringud, mille eesmärk oli analüüsida fosfatidüülseriini tarbimise mõju inimestele, ja mitmed uuringud kinnitasid tõsiasja, et fosfatidüülseriini 200 mg intravenoosne lisamine Alzheimeri tõvega patsientidele suurendab dopamiini ja serotoniini taset - kahte hormooni, mis registreerivad märkimisväärset langust. seisukorra tõttu. Veelgi olulisem on see, et fosfatidüülseriin täidab ka põhifunktsiooni - säilitada glükoosi metabolismi, mis pakub ka leevendust haigusest.

Seda kasutatakse tavaliselt selle nootroopse efekti jaoks

Fosfatidüülseriini toidulisandit määratakse sageli vanadele inimestele, et parandada nende tähelepanu ja vähendada mõtlemisoskust. Esimene uuring, mis uuris fosfatidüülseriini mõju mittepatoloogilise vaimse kahjustusega eakate inimeste mälufunktsioonile, seostas parema nägemismäluga kolme kuu jooksul 300 mg sojapõhist fosfatidüülseriini tarbimist. Veel ühes uuringus hinnati kalaõli fosfatidüülseriini mõju mälule ja selgus, et fosfatidüülseriini lisamine parandas vanadel inimestel sõnasest meeldetuletamise toimet kuni 42%. Seega on fosfatidüülseriinil kindlasti kehale nootroopne toime. Taimse päritoluga fosfatidüülseriini tõhususe uurimine vanusega seotud mälukaotuse ennetamisel on siiski piiratud ja selles valdkonnas tuleb teha rohkem tööd.

Fosfatidüülseriini tarbimine on seotud ka tõhustatud treeningtulemustega

Aruanne avaldatud Spordimeditsiini selgus, et on piisavalt tõendeid selle kohta, et fosfatidüülseriini lisamine on seotud parema sportliku jõudluse ja treenimisvõimega. Samuti väitis uuring, et regulaarne fosfatidüülseriini lisamine vähendab lihaste valulikkust ja vigastuste tekkeriski. Sarnaselt selgus teisest uuringust, et fosfatidüülseriini toidulisand kuue nädala jooksul parandas seda, kuidas golfimängijad lõdvad ning fosfatidüülseriini kombineerimine kofeiini ja vitamiiniga vähendab pärast treeningut väsimustunnet. Siiski tuleb meeles pidada, et need parandused pole eriti märkimisväärsed.

Fosfatidüülseriin aitab võidelda depressiooni vastu

2015is on avaldatud uuring Vaimuhaigus näitas, et 65-aastaste ja vanemate inimeste regulaarne fosfatidüülseriini, DHA ja EPA tarbimine võib depressiooni vähendada. Sarnaselt selgus teisest uuringust, et fosfatidüülseriini lisamine soodustab pärast treeningut rahulolu ja õnnetunnet, vähendades stressist põhjustatud kortisooli, st stressihormooni taset.

Seda saab kasutada ADHD raviks lastel

2012. aasta uuringus uuriti fosfatidüülseriini mõju ADHD või tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häirega lastele. Uuringus osales 200 ADHD-ga last, millest järeldati, et 15-nädalane ravi fosfatidüülseriiniga koos oomega-3 rasvhapetega oli ADHD raviks efektiivne. Selle kombinatsiooni saanud lapsed vähendasid hüperaktiivset või impulsiivset käitumist ja parandasid meeleolu. 2014. aastal viidi läbi teine ​​uuring fosfatidüülseriini platseebo analüüsimiseks 36 lapsel, kes kannatasid ADHA all kahe kuu jooksul. Uuringu lõpus ilmnes ravirühmal paranenud mälu ja tähelepanu.

Muud eelised

Lisaks ülalnimetatud eelistele on fosfatidüülseriini lisamine seotud ka parema anaeroobse jooksuvõime, vähendatud väsimuse ning parema töötlemistäpsuse ja -kiirusega.

Fosfatidüülseriin (PS)

Phosphatidylserine (PS) Dosage

Fosfatidüülseriini (PS) õige annus sõltub sellest, millist kasu see võetakse. Üldine konsensus on, et tavaline annus 100 mg, mida võetakse kolm korda päevas, seega kokku 300 mg päevas, on nii ohutu kui ka efektiivne kognitiivse languse vastu. Teisest küljest, kui fosfatidüülseriini kasutatakse ADHD raviks, peetakse lastele tavaliseks annuseks 200 mg päevas ja täiskasvanutele ideaalseks 400 mg päevas. Alzheimeri tõve korral peetakse vajalikuks annust 300–400 mg. Kui treeningu tulemuste parandamiseks kasutatakse fosfatidüülseriini toidulisandit, palutakse kasutajatel mitte ületada 300 mg annuse piirmäära päevas.

Is Phosphatidylserine (PS) Safe?

Seni tehtud uuringutest selgub, et fosfatidüülseriin on organismile hästi talutav ning suu kaudu manustamisel on ohutu võtta fosfatidüülseriini kuni 3 kuud, päevane annus ei ületa 300 mg päevas. Lapsed võivad neid toidulisandeid võtta kuni 4 kuud. Kui päevane annus ületab 300 mg päevas, võib see põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks unetust ja kõhuprobleeme. Rasedad ja imetavad naised peavad hoiduma fosfatidüülseriini toidulisanditest, kuna pole piisavalt tõendeid selle kohta, et need toidulisandid on nendele rühmadele ohutud.

Paljud inimesed eelistavad taimepõhiseid fosfatidüülseriini toidulisandeid, kuna usutakse, et loomse päritoluga toidulisandid ohustavad kasutajaid loomadega seotud haigustega. Üheski teadusuuringus pole selle idee toetuseks siiski konkreetseid tõendeid leitud.

Phosphatidylserine (PS) Uses

Viimastel aastatel on fosfatidüülseriini (PS) mitmekordse kasutamise tõttu nõudlus fosfatidüülseriini toidulisandite järele märkimisväärselt kasvanud. Alustuseks on fosfatidüülseriin väga efektiivne kognitiivse funktsiooni tugevdamisel ja kognitiivse languse minimeerimisel. Sarnaselt on see osutunud tõhusaks ADHD vastu nii lastel kui ka täiskasvanutel ning võitleb tõhusalt treeningutest põhjustatud stressiga, vähendades kortisooli taset kehas. Samuti on teada, et see suurendab inimese tähelepanu, töömälu ja treeningut. Fosfatidüülseriin on teadaolevalt ka tuju ja une tugevdaja. Kõigist neist ja enamast põhjusest tulenevalt on nõudlus fosfatidüülseriini toidulisandite järele viimastel aastatel märkimisväärselt kasvanud.

The Best Phosphatidylserine (PS) Supplement of 2020

Turg on hiilgav Fosfatidüülseriini (PS) toidulisandid, mis kõik väidavad olevat võrdselt tõhusad. Seega jäetakse ostjad sageli segadusse, milline toidulisand on nende jaoks õige valik. Kui olete üks selline ostja, lugege edasi.

Meie arvates on topeltpuidust toidulisandid fosfatidüülseriin parim praegu turul pakutav toidulisand. Esitame oma valiku toetamiseks oma põhjused. Esiteks pakub see toidulisand parimat hinna ja kvaliteedi suhet - eriti kallite toodete meres langeb see fosfatidüülseriini toidulisand taskukohase hinnaga. Teiseks, see Double Wood Supplementsi lisa on valmistatud USDA kontrollitud rajatises ja seetõttu saab selle kvaliteeti testida. Samuti on toote puhtust ja tõhusust testitud. Pudel sisaldab 120 kapslit, mis kestavad teid kuu või rohkem. Niisiis, kui otsite hea fosfatidüülseriini toidulisandi ostmist, siis usaldage seda.

Fosfatidüülseriini

Where to Buy Phosphatidylserine (PS) Powder in Bulk?

Ükskõik, kas olete ettevõte, mis toodab fosfatidüülseriini toidulisandeid, või mõni inimene, kes soovib osta fosfatidüülseriini (PS) pulbrit lahtiselt muuks otstarbeks on parim koht sisseoste tegema cofttek.com.

Cofttek on täiendava tooraine tootja, mis on olnud turul alates 2008. aastast. Ettevõte on pühendunud kvaliteetsete toodete tootmisele ning sellel on kõrge kvalifikatsiooniga ja kogenud uurimisrühm, kes töötab ööpäevaringselt, et tagada ostjatele parima pakkumise saamine. kvaliteetseid tooteid oma raha eest. Cofttekil on juba kliente Indias, Hiinas, Euroopas ja Põhja-Ameerikas. Samuti on sellel spetsiaalne müügimeeskond, kes tagab, et kõik ettevõtte kliendid muutuvad õnnelikeks klientideks. Fosfatidüülseriinipulber Coftteki pakutavad pakid on 25 kilogrammi ja neid saab kvaliteedi ja usaldusväärsuse tagamiseks pimesi usaldada. Seega, kui soovite osta fosfatidüülseriini (PS) pulbrit lahtiselt, siis ärge ostke mujalt kui Cofttekist.

viited
  1. Uurige: fosfatidüülseriin (PS) on aminohapete derivaatühend, mis on rasvlahustuv ja mida leidub suures koguses ajus, kus see aitab kaasa kognitiivsele funktsioneerimisele. Seda leidub suurtes kogustes kalades, see võib parandada eakate mälu ja alandada kortisooli.
  2. Webmd: fosfatidüülseriin on kemikaal, mis esineb inimkehas.
  3. Väga hea tuju:Fosfatidüülseriini kasulikkus tervisele

  4. Yogajournal:Parimad aju tugevdavad fosfatidüülseriini toidulisandid
  5. FOSFATIDÜÜLSERIIN (51446-62-9)

sisu