Kui otsite head Magneesium-L-treonaadi toidulisand, soovitame osta magneesiumtreonaadi pulbrit Cofttekist. Ettevõte väidab, et see suurendab magneesiumi biosaadavust kehale. Samuti väidab ettevõte, et ettevõtte pakutav pulber toetab mälufunktsiooni ja suurendab üldist kognitiivset funktsiooni. Samuti aitavad need kasutajatel paremini magada. Cofttek on Anandamide (AEA) tarnijad, kes müüvad teile ainult väga tõhusaid tooteid.

Magneesium-L-treonaadi KKK

Mis on magneesium-L-treonaat?

Treoonhape on vees lahustuv ühend, mis saadakse C-vitamiini metaboolsel lagunemisel. Kui treoonhape liitub magneesiumiga, moodustab see soola, mida nimetatakse magneesium-L-treonaadiks. Magneesium-L-treonaat imendub kehas kergesti ja on seega üks tõhusamaid viise, kuidas panna magneesium jõudma ajurakkudesse ja muudesse kehaosadesse. Magneesium, mida pakub magneesium-L-treonaat, täidab paljusid olulisi biokeemilisi funktsioone, sealhulgas B-vitamiinide aktiveerimist, insuliini sekretsiooni, ATP moodustumist ning valkude ja rasvhapete moodustumist. Ka mineraal mängib võtmerolli mitmete ensüümide õige toimimise hõlbustamisel. Kõige tähtsam on see, et see suurendab immuunsussüsteemi funktsiooni, suurendades looduslike tapjarakkude ja tsütotoksiliste T-lümfotsüütide viiruse- ja kasvajavastast toimet.

Nagu varem mainitud, võib magneesiumi saada mitme looduslikult mineraalirikka toidu kaudu. Mõned toidud, mis sisaldavad suures koguses magneesiumi, on tume šokolaad, avokaadod, pähklid, kaunviljad, tofu, kõrvitsa- ja chia seemned, rasvased kalad jne. Looduslike allikate kaudu tarnitavast magneesiumist ei piisa sageli erinevate biokeemiliste funktsioonide nõuetekohaseks säilitamiseks ja see Seega on nõudlus magneesium-L-treonaadi toidulisandite järele viimastel aastatel märkimisväärselt suurenenud.

Milleks kasutatakse magneesium-L-treonaati?

Magneesium-L-treonaat on kasulik ajukahjustuste raviks. Ravim suurendab magneesiumi kontsentratsiooni ajurakkudes.

Magneesium-L-treonaadi ostmine on selle nootroopne kasu. See suurendab episoodilist mälu, õppimist ja suurendab keskendumisvõimet. Lisand on retseptiannus patsientidele, kes põevad vanusega seotud mälukaotust, ADHD-d, dementsust ja Alzheimeri tõbe.

  1. esmane kasusmagneesium-L-treonaat on mälu paranemine. See on võimeline suurendama sünaptilist tihedust ja plastilisust ning suurendama neurotransmitteri vabanemispaikade üldarvu ajus.
  2. See lisa on võimeline parandama ka ruumilist mälu. Ühes roti uuringus paranes töömälu 13 päeva pärast 24 päeva pärast Magneisum L-Threonate võtmist. Pärast 30-päevast toidulisandit suutsid vanad rotid toime tulla nooremate kolleegidega samal tasemel.

See tähendab, et kuigi see toidulisand suudab kognitiivseid funktsioone parandada nii nooruslikel kui ka vanematel isikutel, paranes see rohkem eakatel. Vananenud rottide paranemismäär oli tegelikult 19%, mis on oluline võrreldes nooremate rottide 13% -lise paranemisega. Arvestades, et eakatel elanikel on mälukaotus tõenäolisem, on sellel toidulisandil vananevatele inimestele võimas mõju.

Kas magneesium treonaat on parem?

Magneesium-L-treonaat võib olla teie jaoks ideaalne magneesiumivorm, kui soovite parandada eelkõige aju tervist. Kuigi see võib üldiselt suurendada magneesiumi taset kogu kehas, võib selle magneesiumivormiga toime ajus olla veelgi tugevam.

Kas magneesiumglütsinaat on parem kui magneesiumtsitraat?

Ehkki magneesiumi on palju vorme, eelistame sageli kasutada magneesiumtsitraati ja / või magneesiumglütsinaati. Magneesiumtsitraat on kõige kasulikum kõhukinnisuse all kannatavatele inimestele, glütsinaadi vorm on aga kasulikum selliste seisundite jaoks nagu ärevus, unetus, krooniline stress ja põletikulised seisundid.

Milliseid ravimeid ei tohiks magneesiumiga võtta?

Magneesiumi võtmine koos nende ravimitega võib põhjustada vererõhu liiga madalat langust. Mõned neist ravimitest hõlmavad nifedipiini (Adalat, Procardia), verapamiili (Calan, Isoptin, Verelan), diltiaseemi (Cardizem), isradipiini (DynaCirc), felodipiini (Plendil), amlodipiini (Norvasc) ja teisi.

Kas magneesium teeb kaka?

Väljaheite pehmendaja: magneesium tõmbab vett sooltesse, toimides osmootse lahtistina. See veekasv stimuleerib soole motoorikat. See pehmendab ja suurendab ka väljaheite suurust, käivitades soolestiku liikumise ja hõlbustades väljaheidete hõlpsamat läbimist.

Mitu mg magneesium-L-treonaati peaksin võtma?

Magneesium-L-treonaat on suukaudne ravim, mida võib võtta tablettide või pulbri kujul. Magneesium-L-treonaadi või ravimi õige annus sõltub seda tarvitava inimese vanusest ja tervisest ning ravimi kasutamise eesmärgist. Üldiselt soovitatakse 19-30-aastastel naistel järgida annust 310 mg päevas ja sama vanuserühma mehed peavad järgima annusepiirangut 400 mg päevas. Vanemad mehed võivad suurendada annust 420 mg-ni päevas ja selle vanuserühma naised peaksid parimate tulemuste saamiseks tarbima iga päev 360 mg magneesium-L-treonaati. Seda ravimit võivad tarbida ka imetavad naised. Kuid nad peaksid hoidma magneesium-L-treonaadi päevast tarbimist alla 320 mg päevas.

Kui kasutate magneesium-L-treonaati spetsiifiliste tingimuste jaoks, peate oma annust kohandama vastavalt selle eesmärgile, milleks ravimit võetakse. Näiteks kui te võtate magneesium-L-treonaati seedimisega seotud probleemide jaoks, soovitatakse teil võtta 400–1200 mg iga päev. Kui te võtate toidulisandit kognitiivse funktsiooni tugevdamiseks, peaksite tarbima iga päev 1000 mg magneesium-L-treonaati. Hea une jaoks piisab meestele 400–420 mg magneesium-L-treonaadist ja naistele 310–360 mg.

Milline magneesium on ärevuse korral parim?

Magneesium on sageli seotud teiste ainetega, et organismil oleks seda hõlpsam omastada. Erinevad magneesiumitüübid liigitatakse nende sideainete järgi. Erinevate magneesiumitüüpide hulka kuuluvad:

Magneesiumglütsinaat. Sageli kasutatakse lihasvalude vähendamiseks.

Magneesiumoksiid. Tavaliselt kasutatakse migreeni ja kõhukinnisuse raviks.

Magneesiumtsitraat. Keha imendub kergesti ja seda kasutatakse ka kõhukinnisuse raviks.

Magneesiumkloriid. Keha hõlpsasti imendub. S

Magneesiumsulfaat (Epsomi sool). Üldiselt imendub keha vähem kergesti, kuid võib imenduda naha kaudu.

Magneesiumlaktaat. Kasutatakse sageli toidu lisaainena.

Vastavalt 2017. aasta uuringute ülevaatele kasutatakse enamikus asjakohastes magneesiumi ja ärevuse uuringutes magneesiumlaktaati või magneesiumoksiidi. Magneesiumglütsinaat imendub kergesti ja sellel võib olla rahustavaid omadusi. See võib aidata vähendada ärevust, depressiooni, stressi ja unetust. Siiski on nende kasutusalade kohta teaduslikud tõendid piiratud, mistõttu on vaja rohkem uuringuid. Magneesiumglütsinaati kasutatakse sageli rahustava toime tõttu ärevuse, depressiooni ja unetuse raviks.

Kas magneesium aitab ajuudu vastu?

Tavaliselt nimetatud ajuudu, aeglane tunnetus või keskendumis- ja mäluhäired võivad kõik viidata magneesiumipuudusele. Magneesium on ajule hädavajalik toitaine, nii et ilma selleta ei saa aju sama hästi hakkama.

Kas magneesium ravib aju?

Magneesium toimib aju terve arengu, mälu ja õppimisega seotud NMDA retseptorite väravavahina. See hoiab ära närvirakkude ülestimuleerimise, mis võib neid tappa ja põhjustada ajukahjustusi.

Kas magneesium põhjustab dementsust?

Ajakirjas Neurology avaldatud uus uuring viitab sellele, et nii väga kõrge kui ka väga madal magneesiumitase võivad inimesi ohustada dementsuse tekkega.

Kas magneesium L treonaat on kasulik vererõhule?

Seda tüüpi magneesium võib sattuda vereringesse ja läbida teie vere-aju barjääri, rakud imenduvad kergesti ning on tõestatud, et see alandab vererõhku ja on ka insuldi ennetav.

Mis on parim magneesiumi võtmine päevas?

Magneesiumtsitraat on üks levinumaid magneesiumipreparaate ja seda saab hõlpsasti osta veebis või kauplustes kogu maailmas. Mõned uuringud näitavad, et see tüüp on kõige enam biosaadavate magneesiumivormide seas, mis tähendab, et see imendub seedetraktis kergemini kui muud vormid.

Mis vahe on magneesiumtsitraadil ja magneesiumglükonaadil?

Magneesiumtsitraat on kõige kasulikum kõhukinnisuse all kannatavatele inimestele, glütsinaadi vorm on aga kasulikum selliste seisundite jaoks nagu ärevus, unetus, krooniline stress ja põletikulised seisundid.

Milline magneesium sobib kõige paremini lihaskrampide korral?

Magneesiumtsitraat võib olla kõige tõhusam tüüp, kui soovite proovida toidulisandit. Kui teil on magneesiumipuudus, võib selle toitaine tarbimise suurendamisest olla muid eeliseid. Ja jalakrampide jaoks on saadaval ka teisi abinõusid, mis võivad aidata.

Kas magneesium on ärevuse korral hea?

Uuringud näitavad, et magneesiumi võtmine ärevuse korral võib hästi toimida. Uuringud on leidnud, et hirmu ja paanika tundeid saab suurema magneesiumi tarbimisega oluliselt vähendada ning hea uudis on see, et tulemused ei piirdu üldise ärevushäirega.

Milline magneesium sobib kõige paremini magamiseks?

Magneesiumglütsinaati kasutatakse sageli iseseisva toidulisandina une parandamiseks ja mitmesuguste põletikuliste seisundite, sealhulgas südamehaiguste ja diabeedi raviks. Magneesiumglütsinaat imendub kergesti ja sellel võib olla rahustavaid omadusi. See võib aidata vähendada ärevust, depressiooni, stressi ja unetust.

Millistes toiduainetes on palju magneesiumi?

Lisaks magneesium L-treonaadi võtmisele aju magneesiumitaseme tõstmiseks võite ära kasutada ka nende mineraalide rikkaid toite. Need toidud võivad aidata teil saavutada vajalik magneesiumi tase meeles ja nautida kõiki mineraalseid eeliseid. Siin on mõned Magneesium-L-treonaat toidus;

  • Tume šokolaad - nii palju kui see on maitsev ja tervislik, sisaldab see 64 mg magneesiumi, mis on 16% TAI-st. Peale selle on tume šokolaad rikkalikult ka vaske, rauda, ​​mangaani ja prebiootilisi kiude.
  • Avokaadod - see maitsev ja toitev puuvili võib anda teile 58mg magneesiumi, mis on umbes 15% TAI-st. Puuviljad sisaldavad rikkalikult ka vitamiine B, K ja suurepärast kaaliumiallikat.
  • Nutsare - teadaolevalt ka üks parimatest magneesium L-treonaadi looduslikest allikatest. 1-untsises india pähklites on 82 mg magneesiumi, mis on 20% RDI-st.
  • Legumessuch - kuna herned, läätsed, kikerherned ja sojaoad sisaldavad palju mineraale, sealhulgas magneesiumi. Näiteks sisaldab üks tass keedetud ube 120mg magneesiumi ja see on 30% TAI-st.

Seal on ka teisi toite, näiteks Tofu, chia seemned, kõrvitsaseemned, rasvased kalad, kui mainida mõnda. Nende magneesiumirikaste toitude kohta lisateabe saamiseks pidage nõu oma toitumisspetsialistiga.

Millised on magneesiumi võtmise pikaajalised mõjud?

Magneesium on toitainet, mida keha vajab tervise säilitamiseks. Magneesiumi pikaajaline tarvitamine on oluline paljude keha protsesside jaoks, sealhulgas lihaste ja närvide funktsioneerimise, veresuhkru taseme ja vererõhu reguleerimine ning valgu, luu ja DNA tootmine.

Kas kogu magneesium põhjustab kõhulahtisust?

Kõhulahtisust põhjustavatest magneesiumivormidest on kõige sagedamini magneesiumkarbonaat, kloriid, glükonaat ja oksiid. Magneesiumisoolade kõhulahtisus ja lahtistav toime tuleneb imendumata soolade osmootsest aktiivsusest soolestikus ja jämesooles ning mao motoorika stimuleerimisest.

Kui kaua magneesium-L-treonaat töötab?

On näidatud, et suu kaudu manustatud MgT võtab aju magneesiumitaseme tõstmiseks vajalikul määral mälu moodustumise mõjutamiseks vähemalt ühe kuu.

Kas magneesium põhjustab Alzheimeri tõbe?

Hollandi teadlaste teatel võib liiga kõrge või liiga madal magneesiumitase ohustada teid Alzheimeri tõvega ja teiste dementsustega.

Mis on madala magneesiumi sümptomid?

Kui kehas langeb magneesiumi tase alla normi, tekivad madala magneesiumi tõttu sümptomid. Madala magneesiumi levinumad põhjused on:

  • Alkoholi kasutamine
  • Põletused, mis mõjutavad suurt kehapiirkonda
  • Krooniline kõhulahtisus
  • Liigne urineerimine (polüuuria), näiteks kontrollimatu diabeedi korral ja ägeda neerupuudulikkuse korral
  • Hüperaldosteronism (haigus, mille korral neerupealised vabastavad verest liiga palju hormooni aldosterooni)
  • Neerutuubulite häired
  • Malabsorptsioonisündroomid, näiteks tsöliaakia ja põletikuline soolehaigus
  • Alatoitumine
  • Ravimid, sealhulgas amfoteritsiin, tsisplatiin, tsüklosporiin, diureetikumid, prootonpumba inhibiitorid ja aminoglükosiidantibiootikumid
  • Pankreatiit (kõhunäärme turse ja põletik)
  • Liigne higistamine

Kas D-vitamiin saab Alzheimeri tõbe ära hoida?

Loomkatsed ja in vitro katsed viitavad sellele, et D-vitamiinil on terapeutiline potentsiaal kognitiivse languse ja dementsuse ennetamiseks ja raviks. Kaks hiljutist prospektiivset uuringut näitavad ka, et madal 25 (OH) D tase suurendab olulise kognitiivse languse riski.

Milline magneesium on närvide jaoks parim?

Tootja väidab, et magneesiumilisand aitab võidelda lihasvalude vastu, parandada une kvaliteeti ning vähendada ärevust ja stressi. Nad selgitavad ka, et see magneesiumi vorm (magneesiumbisglütsinaat) on maos õrnem kui muud mineraali vormid.

Kas magneesiumi on parem võtta hommikul või öösel?

Magneesiumipreparaate võib võtta igal ajal päeval, kui olete võimeline neid järjekindlalt tarvitama. Mõne jaoks võib toidulisandite võtmine hommikul esimese asjana olla kõige lihtsam, samas kui teised võivad leida, et nende võtmine õhtusöögi ajal või vahetult enne magamaminekut sobib neile hästi.

Kas magneesium on pigistatud närvidele hea?

Magneesium - oluline mineraal närvisüsteemi tervisele ja põletiku vähendamisele.

On näidatud, et magneesiumi (Mg) toidulisandid parandavad oluliselt neuroloogiliste häirete funktsionaalset taastumist. Mg täiendamise olulisi eeliseid perifeersete närvihäirete korral pole veel selgitatud.

Kas magneesium aitab värisemist?

Tavalised magneesiumipuuduse tunnused on lihastõmblused, värinad ja krambid. Kuid tõenäoliselt ei vähenda toidulisandid neid sümptomeid inimestel, kellel puudus puudub.

Kas magneesium on Parkinsoni tõve jaoks hea?

Varasest Parkinsoni uuringust leiti, et magneesiumivorm jõuab ajuni, aeglustab mootori langust, neuronaalset kadu

Millised on vähese magneesiumi tunnused kehas?

Madala magneesiumi varajaste märkide hulka kuuluvad:

  • iiveldus
  • oksendamine
  • nõrkus
  • isutus vähenenud

Kuna magneesiumipuudus süveneb, võivad sümptomiteks olla:

  • tuimus
  • surin
  • lihaskrambid
  • krambid
  • lihaste spastilisus
  • isiksuse muutused
  • ebanormaalsed südamerütmid

Kas kurkum aitab Parkinsoni tõbe?

Eksperimentaalses ja ravimeditsiinis avaldatud uuringus leidsid teadlased, et kurkum võib kaitsta närvisüsteemi Parkinsoni tõve närvisüsteemi degeneratsiooni põhjustavate toksiinide eest.

Mis halvendab Parkinsoni tõbe?

Ravimite muutused, infektsioon, dehüdratsioon, unepuudus, hiljutised operatsioonid, stress või muud meditsiinilised probleemid võivad halvendada PD sümptomeid. Kuseteede infektsioonid (isegi ilma põie sümptomiteta) on eriti levinud põhjus. NÕUANNE: Teatud ravimid võivad halvendada PD sümptomeid.

Kas magneesium mõjutab mälu?

Uus uuring näitab, et tumedates lehtköögiviljades ning teatud puuviljades, ubades ja pähklites leiduva olulise mineraali, magneesiumi tarbimise suurendamine võib aidata võidelda vananemisega seotud mälukaotusega.

Kas magneesium aitab hapnikku?

Selle üks olulisemaid rolle on aidata suurendada vastupidavust, suurendades keha hapnikuvõimet. Kuid see aitab ka: tervislik vererõhk.

Kas magneesium suurendab serotoniini?

Uuringud näitavad, et magneesiumiga täiendamine võib aidata serotoniini taset tõsta. Tegelikult on magneesiumipuudusega patsientidel täheldatud madalat serotoniini taset. Uuring, milles arutati serotoniini tõstmist magneesiumiga, teatas edukusest.

Kas magneesium annab energiat?

Magneesiumil on kehas palju olulisi rolle, näiteks lihaste ja närvide funktsiooni toetamine ning energia tootmine. Madal magneesiumitase ei põhjusta lühiajaliselt sümptomeid. Krooniliselt madal tase võib aga suurendada kõrge vererõhu, südamehaiguste, II tüüpi diabeedi ja osteoporoosi riski.

Mis on parim magneesium L treonaat?

  • Looduslik elujõud Rahulikud kummikud.
  • NOW Foods Magneesiumtsitraadi köögikapslid.
  • Vitafusion magneesiumkummi vitamiinid.
  • Elu pikendamine Neuro-Mag Magneesium L-treonaat.
  • Magteiin Magneesium L-treonaat.
  • BioSchwartz magneesiumbisglütsinaat.
  • Arsti parim kõrge imendumisvõimega 100% kelaadiga magneesiumi tabletid.

Miks on magneesiumglütsinaat parem?

On tõestatud, et magneesiumglütsinaadil on mitmesuguseid eeliseid, sealhulgas järgmine: Glütsiini olemasolu tõttu on see teie ajule rahustav. See võib aidata leevendada ärevust ja soodustada paremat und. See aitab hoida luid tugevana, säilitades terve luutiheduse.

Kas magneesiumglütsinaat on sama mis magneesium?

Saadaval on palju magneesiumi vorme, eelistame sageli kasutada magneesiumtsitraati ja / või magneesiumglütsinaati. Magneesiumglütsinaadi vorm on kasulikum selliste haiguste korral nagu ärevus, unetus, krooniline stress ja põletikulised seisundid.

Kas magneesiumglütsinaat aitab teil kakada?

Magneesiumglütsinaat on veel üks suurepärane magneesiumi tüüp une jaoks. See on kõige paremini imenduv magneesiumi vorm ja on kõhule õrn, mistõttu on vähem tõenäoline, et sellel on lahtistav toime või teie magu.

Mida kasutatakse magneesiumglütsinaadi raviks?

See ravim on mineraalne toidulisand, mida kasutatakse madala magneesiumisisalduse ennetamiseks ja raviks veres. Mõnda kaubamärki kasutatakse ka liiga suure maohappe sümptomite raviks, nagu maoärritus, kõrvetised ja seedehäired.

Mida ei tohiks magneesiumiga võtta?

Kuigi magneesiumilisandeid peetakse üldiselt ohututeks, peaksite enne nende kasutamist konsulteerima oma tervishoiuteenuse osutajaga - eriti kui teil on tervislik seisund. Mineraalilisand võib olla ohtlik inimestele, kes võtavad teatud diureetikume, südameravimeid või antibiootikume.

Millal ei tohiks magneesiumi võtta?

Enne magneesiumi võtmist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Riskid. Diabeedi, soolehaiguse, südamehaiguse või neeruhaigusega inimesed ei tohi enne tervishoiuteenuse osutajaga rääkimist magneesiumi võtta.

Kuidas ma saan teada, kas mul on vähe magneesiumi?

Üks esimesi märke magneesiumipuudusest on sageli väsimus. Samuti võite märgata lihasspasme, nõrkust või jäikust. Söögiisu kaotus ja iiveldus on muud varajases staadiumis levinud sümptomid. Kuid alguses ei pruugi te mingeid sümptomeid märgata.

Kui kaua enne magamaminekut peaksin magneesiumi võtma?

Kui kavatsete magneesiumipreparaate une abivahendina kasutada, soovitame seda võtta 1-2 tundi enne magamaminekut. Kaaluge magneesiumi lisamist unerežiimi.

Milliseid vitamiine ei tohiks te koos tarvitada?

Suured annused mineraale võivad omavahel imendumiseks konkureerida. Ärge kasutage samaaegselt kaltsiumi-, tsinki- ega magneesiumilisandeid.

Kas magneesium L treonaat on ärevushäirete korral hea?

Magneesium L-treonaadi tõus võib parandada meeleolu, leevendada stressi ja vähendada ärevust. Lisaks leiti ajakirjas Pain Physician avaldatud teises artiklis, et magneesium-L-treonaat hoiab ära ja muudab kroonilise neuropaatilise valuga seotud mälupuuduse.

Millist tüüpi magneesium imendub kõige paremini?

Vedelikus hästi lahustuvad magneesiumi vormid imenduvad soolestikus täielikult kui vähem lahustuvad vormid. Väikestes uuringutes on leitud, et aspartaadi, tsitraadi, laktaadi ja kloriidi vormis olev magneesium imendub täielikumalt ja on biosaadavam kui magneesiumoksiid ja magneesiumsulfaat.

Kas ma saan magneesiumi pikaajaliselt võtta?

Annused alla 350 mg päevas on enamiku täiskasvanute jaoks ohutud. Mõnel inimesel võib magneesium põhjustada maoärritust, iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust ja muid kõrvaltoimeid. Kui seda võetakse väga suurtes kogustes (üle 350 mg päevas), on magneesium VÕIMALIKULT TURVALIK.

Kuidas mõjutab magneesium roojamist?

Väljaheite pehmendaja: magneesium tõmbab vett sooltesse, toimides osmootse lahtistina. See veekasv stimuleerib soole motoorikat. See pehmendab ja suurendab ka väljaheite suurust, käivitades soolestiku liikumise ja hõlbustades väljaheidete hõlpsamat läbimist.

Mitu korda päevas peaksite magneesiumi võtma?

Magneesium on oluline mineraal, mis on seotud teie tervise paljude aspektidega. Riiklik meditsiiniakadeemia soovitab mitte ületada 350 mg täiendavat magneesiumi päevas. Sõltumata sellest, kas te võtate magneesiumi oma keha parandamiseks igal ajal päeval, kui suudate neid järjekindlalt võtta.

Mis on parim viis magneesiumi imendumiseks?

  • kaltsiumirikka toidu vähendamine või vältimine kaks tundi enne või pärast magneesiumirikka toidu söömist.
  • vältides suurtes annustes tsinki sisaldavaid toidulisandeid.
  • D-vitamiini vaeguse raviks.
  • süüa tooreid köögivilju selle asemel, et neid keeta.
  • suitsetamisest loobumine.

Miks me vajame magneesium-L-treonaati?

Magneesium on oluline mineraal ja keha kasutab seda 300 erinevas metaboolses reaktsioonis. See on ka inimkeha neljas rikkalikum element. Keha kasutab magneesiumi vererõhu reguleerimiseks, lihaste kokkutõmbumiseks, närvisignaali edastamiseks ja energia tootmiseks. Kuna magneesium on selline kriitiline mineraal, võib selle puudus põhjustada mitmesuguseid haigusi, sealhulgas migreeni, 2. tüüpi diabeedi, meeleoluhäireid ja erinevaid südamehaigusi. Kui seda mineraali saab mitmest erinevast loodusvarast, sealhulgas köögiviljadest, pähklitest, seemnetest ja kaunviljadest, kannatab selle puuduse all kaks kolmandikku kogu maailma elanikkonnast. Seetõttu soovitatakse inimestel sageli tarbida magneesiumi toidulisandite kujul. Üks selline hiljuti tohutut populaarsust kogunud magneesiumilisand on magneesium-L-treonaat.

Selles artiklis räägime teile kõigest, mida on teada magneesium L-treonaadist ja miks peaksite seda tarbima. Niisiis, loe edasi.

Mis on magneesium-L-treonaadi kõrvaltoime?

Uuringud näitavad, et magneesium-L-treonaat on keha ohutu ja hästi talutav, kui seda võetakse annustes alla 350 mg päevas. Suurenenud magneesium-L-treonaadi tarbimine võib aga põhjustada kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, oksendamine jne. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge arsti poole või vähendage annust. Suure magneesium-L-treononaadi sisaldus suurendab kehas magneesiumi kogunemist, mis põhjustab selliseid seisundeid nagu madal vererõhk, südame löögisageduse tõus, aeglustunud hingamine jne. Seetõttu on enne ravi alustamist alati parem konsulteerida oma arstiga. Magneesium-L-treonaadi toidulisand. See ravim on ohutu rasedatele ja imetavatele naistele, samuti lastele, kui neid võetakse väikestes annustes.

Mis on magneesium L-treonaadi eelised?

Vaatame mõningaid magneesium-L-treonaadi eeliseid ja proovime mõista, miks see magneesiumiallikas nii suurt populaarsust tunneb.

① Magneesium-L-treonaat võitleb tõhusalt ADHD-ga

Magneesium L-treonaadi populaarsuse üks peamisi põhjusi on selle võime parandada aju magneesiumitaset. Kuna see sool imendub kehas hõlpsasti, on see tõhus viis panna magneesium ajurakkudesse jõudma. Magneesium mängib kognitiivse tervise tugevdamisel võtmerolli - see on võimeline aju vananemisnähte, nagu ADHD või tähelepanupuudulikkuse häire, tagasi pöörama. Kuna ADHD on seisund, mille väljakujunemine võtab aega, ei saa inimesed aru, et neil on ADHD, kuni see on jõudnud punkti, kust seda on raske lahendada. Seetõttu mängib magneesium-L-treonaat võtmerolli vaimse tervise tugevdamisel, eriti eakate puhul ja ADHD eemal hoidmisel. (1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. ja Liu, G. (2016).

② See on imeline mälu ja kognitiivseid funktsioone täiendav lisa

Kui inimesed vananevad, hakkab nende aju kahanema. See juhtub sünapsite kaotuse tõttu ja põhjustab vanusega seotud kognitiivse languse. Aastate jooksul läbi viidud uuringud on näidanud, et magneesium-L-treonaat suurendab ajus sünapside tihedust, mis omakorda viib parema mälu ja kognitiivse funktsiooni saavutamiseni. Lihtsamalt öeldes võib magneesium, mida pakub magneesium-L-treonaat, aju vananemise tagasi pöörata ja seetõttu vaimse tervise edendada, eriti eakate inimeste puhul.

③ See aitab võidelda depressiooni ja ärevuse vastu

Depressioon ja ärevus on muutunud tavalisteks probleemideks. Praeguse COVID-19 pandeemia tekitatud ebakindluse õhkkond on muutnud need küsimused tavalisemaks kui kunagi varem. Uuringud on näidanud teatud seost magneesiumi ning depressiooni ja ärevuse vahel. Kuna magneesium mõjutab otseselt närvisüsteemi, võib see muuta inimese rahulikumaks ja lõdvestavamaks. Seega võib magneesium-L-treonaat mängida võtmerolli nii depressiooni kui ka ärevuse leevendamisel.

Magneesium-L-treonaat

④ See suurendab luu ja lihaste tervist

Magneesiumipuudus on seotud ka nõrkade luude ja lihastega, aga ka krampidega. Seega soovitatakse osteoporoosi põdevatel inimestel võtta magneesiumilisandina sageli magneesium-L-treonaati. Pealegi soovitatakse seda soola sageli ka pärast operatsiooni valu leevendava ravimina.

⑤ Magneesium-L-treonaat aitab inimestel paremini magada

Mitmed uuringud on näidanud, et inimese korralikuks magamiseks peab tema kehas olema just õige kogus magneesiumi. Magneesium aktiveerib parasümpaatilise närvisüsteemi, mis lõdvestab kogu keha. Veelgi olulisem on see, et magneesium ühendub kehas olevate GABA retseptoritega ja rahustab inimese närvisüsteemi, võimaldades nii vaimul kui ka kehal lõdvestuda. Magneesium-L-treonaat tagab, et kehas on piisavalt magneesiumi, et tagada ööune hea uni.

⑥ Muud eelised

Lisaks kõigile ülalnimetatud eelistele kasutatakse magneesium-L-treonaati ka paljudel muudel eesmärkidel. Seda soola antakse valu leevendamiseks pärast hüsterektoomiat. Seda kasutatakse ka ummistunud arterite põhjustatud valu rinnus leevendamiseks. Viimaseks on näidatud, et see sool aitab ka kuulmislanguse, fibromüalgia ja diabeedi korral. Mõni inimene võtab seda isegi oma kolesteroolitaseme alandamiseks.

Kust saab osta magneesiumi L treonaati?

Kui soovite magneesium-L-treonaadi toidulisandit proovida, vajate usaldusväärset ja usaldusväärset toorainetarnijat. Kui otsite kohta, kust magneesium L-treonaadi pulbrit lahtiselt osta, ostke Cofttekis. Ettevõte on biomeditsiinitööstuses tuntud eeskujulike analüütiliste testide ja kvaliteetsete uurimisvõimaluste poolest. Cofttekil on ka kogenud juhtkond ja esmaklassiline teadus- ja arendusmeeskond, kuhu kuuluvad eksperdid kogu maailmast.

Cofttek asutati 2008. aastal ja vaid mõne aasta jooksul on ettevõte loonud endale nime erinevates niššides, sealhulgas sünteetiline tehnoloogia, ravimainete väljatöötamine, bioinseneritöö, farmaatsiakeemia jne. Täna on ettevõttel kliente Põhja-Ameerikas, Indias , Hiina ja Euroopa ning poliitika „Kvaliteedi alus, klient kõigepealt, aus teenindus, vastastikune kasu” on aidanud tal luua õnnelikke kliente kogu maailmas. Ettevõtte pakutav magneesium-L-treonaat on 25 kg kaaluvate trumlitega ja iga toodet saab usaldada selle kõrge kvaliteedi poolest. Niisiis, kui vajate lahtiselt magneesium-L-treonaadi pulbrit, ostke aadressil cofttek.com.

Kas kaltsiumi ja magneesiumi tuleks võtta koos või eraldi?

Kuna magneesium teeb tihedat koostööd kaltsiumiga, on nende tõhususe tagamiseks oluline, et mõlemas mineraalis oleks sobiv suhe. Hea rusikareegel on kaltsiumi ja magneesiumi suhe 2: 1. Näiteks kui võtate 1000mg kaltsiumi, peaksite võtma ka 500mg magneesiumi.

Mis on magneesium-L-treonaat?

Treoonhape on vees lahustuv ühend, mis saadakse C-vitamiini metaboolsel lagunemisel. Kui treoonhape liitub magneesiumiga, moodustab see soola, mida nimetatakse magneesium-L-treonaadiks. Magneesium-L-treonaat imendub kehas kergesti ja on seega üks tõhusamaid viise, kuidas panna magneesium jõudma ajurakkudesse ja muudesse kehaosadesse. Magneesium, mida pakub magneesium-L-treonaat, täidab paljusid olulisi biokeemilisi funktsioone, sealhulgas B-vitamiinide aktiveerimist, insuliini sekretsiooni, ATP moodustumist ning valkude ja rasvhapete moodustumist. Ka mineraal mängib võtmerolli mitmete ensüümide õige toimimise hõlbustamisel. Kõige tähtsam on see, et see suurendab immuunsussüsteemi funktsiooni, suurendades looduslike tapjarakkude ja tsütotoksiliste T-lümfotsüütide viiruse- ja kasvajavastast toimet.

Nagu varem mainitud, võib magneesiumi saada mitmete looduslikult mineraalirikaste toitude kaudu. Mõned toidud, mis sisaldavad suures koguses magneesiumi, on tume šokolaad, avokaadod, pähklid, kaunviljad, tofu, kõrvitsa- ja chia seemned, rasvased kalad jne. Looduslike allikate kaudu tarnitavast magneesiumist ei piisa sageli erinevate biokeemiliste funktsioonide nõuetekohaseks säilitamiseks ja see on seega nõudlus Magneesium-L-treonaat toidulisandid on viimastel aastatel märkimisväärselt suurenenud.


Miks me vajame magneesium-L-treonaati

Magneesium on oluline mineraal ja keha kasutab seda 300 erinevas metaboolses reaktsioonis. See on ka inimkeha neljas rikkalikum element. Keha kasutab magneesiumi vererõhu reguleerimiseks, lihaste kokkutõmbumiseks, närvisignaali edastamiseks ja energia tootmiseks. Kuna magneesium on selline kriitiline mineraal, võib selle puudus põhjustada mitmesuguseid haigusi, sealhulgas migreeni, 2. tüüpi diabeedi, meeleoluhäireid ja erinevaid südamehaigusi. Kui seda mineraali saab mitmest erinevast loodusvarast, sealhulgas köögiviljadest, pähklitest, seemnetest ja kaunviljadest, kannatab selle puuduse all kaks kolmandikku kogu maailma elanikkonnast. Seetõttu soovitatakse inimestel sageli tarbida magneesiumi toidulisandite kujul. Üks selline hiljuti tohutut populaarsust kogunud magneesiumilisand on magneesium-L-treonaat.

Selles artiklis räägime teile kõigest, millest on teada Magneesium-L-treonaat ja miks peaksite seda tarbima. Niisiis, loe edasi.

Magneesium-L-treonaat
Magneesium-L-treonaat

Magneesium-L-treonaadi kõrvaltoimed

Uuringud näitavad, et magneesium-L-treonaat on keha ohutu ja hästi talutav, kui seda võetakse annustes alla 350 mg päevas. Suurenenud magneesium-L-treonaadi tarbimine võib aga põhjustada kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, oksendamine jne. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge arsti poole või vähendage annust. Suure magneesium-L-treononaadi sisaldus suurendab kehas magneesiumi kogunemist, mis põhjustab selliseid seisundeid nagu madal vererõhk, südame löögisageduse tõus, aeglustunud hingamine jne. Seetõttu on enne ravi alustamist alati parem konsulteerida oma arstiga. Magneesium-L-treonaadi toidulisand. See ravim on ohutu rasedatele ja imetavatele naistele, samuti lastele, kui neid võetakse väikestes annustes.

Magneesium-L-treonaadi eelised

Vaatame mõnda neist magneesium-L-treonaadi eelised ja proovige aru saada, miks see magneesiumiallikas nii suurt populaarsust pakub.

Magneesium-L-treonaat

① Magneesium-L-treonaat võitleb tõhusalt ADHD-ga

Magneesium L-treonaadi populaarsuse üks peamisi põhjusi on selle võime parandada aju magneesiumitaset. Kuna see sool imendub organismis hõlpsalt, on see tõhus viis panna magneesium ajurakkudesse jõudma. Magneesium mängib kognitiivse tervise tugevdamisel võtmerolli - see on võimeline tagurdama aju vananemise sümptomid, näiteks ADHD või tähelepanuhäire. Kuna ADHD on seisund, mille väljakujunemine võtab aega, ei saa inimesed aru, et neil on ADHD, kuni see on jõudnud punkti, kust seda on raske lahendada. Seetõttu mängib magneesium-L-treonaat võtmerolli vaimse tervise tugevdamisel, eriti eakate puhul ja ADHD eemal hoidmisel. (1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. ja Liu, G. (2016).

② See on imeline mälestus ja Kognitiivne-tugevdav Täiendama

Kui inimesed vananevad, hakkab nende aju kahanema. See juhtub sünapsite kaotuse tõttu ja põhjustab vanusega seotud kognitiivse languse. Aastate jooksul läbi viidud uuringud on näidanud, et magneesium-L-treonaat suurendab ajus sünapside tihedust, mis omakorda viib parema mälu ja kognitiivse funktsiooni saavutamiseni. Lihtsamalt öeldes võib magneesium, mida pakub magneesium-L-treonaat, aju vananemise tagasi pöörata ja seetõttu vaimse tervise edendada, eriti eakate inimeste puhul.

See aitab võidelda depressiooni ja ärevuse vastu

Depressioon ja ärevus on muutunud tavalisteks probleemideks. Praeguse COVID-19 pandeemia tekitatud ebakindluse õhkkond on muutnud need küsimused tavalisemaks kui kunagi varem. Uuringud on näidanud teatud seost magneesiumi ning depressiooni ja ärevuse vahel. Kuna magneesium mõjutab otseselt närvisüsteemi, võib see muuta inimese rahulikumaks ja lõdvestavamaks. Seega võib magneesium-L-treonaat mängida võtmerolli nii depressiooni kui ka ärevuse leevendamisel.

Magneesium-L-treonaat

④ See suurendab luu ja lihaste tervist

Magneesiumipuudus on seotud ka nõrkade luude ja lihastega, aga ka krampidega. Seega soovitatakse osteoporoosi põdevatel inimestel võtta magneesiumilisandina sageli magneesium-L-treonaati. Pealegi soovitatakse seda soola sageli ka pärast operatsiooni valu leevendava ravimina.

⑤ Magneesium-L-treonaat aitab inimestel paremini magada

Mitmed uuringud on näidanud, et inimese korralikuks magamiseks peab tema kehas olema just õige kogus magneesiumi. Magneesium aktiveerib parasümpaatilise närvisüsteemi, mis lõdvestab kogu keha. Veelgi olulisem on see, et magneesium ühendub kehas olevate GABA retseptoritega ja rahustab inimese närvisüsteemi, võimaldades nii vaimul kui ka kehal lõdvestuda. Magneesium-L-treonaat tagab, et kehas on piisavalt magneesiumi, et tagada ööune uni.

⑥ Muud eelised

Peale kõigi eespool nimetatud hüvede Magneesium-L-treonaat kasutatakse ka mitmel muul eesmärgil. Seda soola antakse valu leevendamiseks pärast hüsterektoomiat. Seda kasutatakse ka ummistunud arterite põhjustatud valu rinnus. Lõpuks on näidatud, et see sool aitab ka kuulmislanguse, fibromüalgia ja diabeedi korral. Mõned inimesed võtavad seda isegi kolesteroolitaseme alandamiseks.

Magneesiumi L-treonaadi annustamine

Magneesium-L-treonaat on suukaudne ravim ja seda võib võtta tablettide või pulbrina. Õige annus magneesium-L-treonaati või narkootikum sõltub seda tarvitava inimese vanusest ja tervisest, samuti sellest, milleks ravimit võetakse. Üldiselt soovitatakse 19–30-aastastel naistel järgida annust 310 mg päevas ja sama vanuserühma meestel tuleb kinni pidada annuse piirmäärast 400 mg päevas. Vanemad mehed võivad suurendada oma annust 420 mg-ni päevas ja selle vanuserühma naised peaksid parimate tulemuste saamiseks tarbima iga päev 360 mg magneesium-L-treonaati. Imetavad naised võivad seda ravimit ka tarbida. Siiski peaksid nad hoidma oma magneesium-L-treonaadi ööpäevast tarbimist vähem kui 320 mg päevas.

Kui kasutate magneesium-L-treonaati spetsiifiliste tingimuste jaoks, peate oma annust kohandama vastavalt selle eesmärgile, milleks ravimit võetakse. Näiteks kui te võtate magneesium-L-treonaati seedimisega seotud probleemide jaoks, soovitatakse teil võtta 400–1200 mg iga päev. Kui te võtate toidulisandit kognitiivse funktsiooni tugevdamiseks, peaksite tarbima iga päev 1000 mg magneesium-L-treonaati. Hea une jaoks piisab meestele 400–420 mg magneesium-L-treonaadist ja naistele 310–360 mg.

Kust osta magneesium-L-treonaadi pulbrit lahtiselt

Kui soovite uurida magneesium-L-treonaadi toidulisandit, vajate usaldusväärset ja usaldusväärset tooraine tarnijat. Kui otsite kohta osta magneesium-L-treonaadi pulbrit lahtiselt, pood Cofttekis. Ettevõte on biomeditsiinitööstuses tuntud eeskujulike analüütiliste testide ja kvaliteetsete uurimisvõimaluste poolest. Cofttekil on ka kogenud juhtkond ja esmaklassiline teadus- ja arendusmeeskond, kuhu kuuluvad eksperdid kogu maailmast.

Cofttek asutati 2008. aastal ja vaid mõne aasta jooksul on ettevõte loonud endale nime erinevates niššides, sealhulgas sünteetiline tehnoloogia, ravimainete väljatöötamine, bioinseneritöö, farmaatsiakeemia jne. Täna on ettevõttel kliente Põhja-Ameerikas, Indias , Hiina ja Euroopa ning selle poliitika „Kvaliteedi alus, klient kõigepealt, aus teenindus, vastastikune kasu” on aidanud tal luua õnnelikke kliente kogu maailmas. Ettevõtte pakutav magneesium-L-treonaat on 25 kg kaaluvate trumlitega ja iga toodet saab usaldada selle kõrge kvaliteedi poolest. Niisiis, kui vajate lahtiselt magneesium-L-treonaadi pulbrit, ostke aadressil cofttek.com.

Artikli autor: dr. Zeng

Artikkel:

Dr Zeng

Kaasasutaja, ettevõtte põhihalduse juhtkond; Orgaanilise keemia doktorikraad Fudani ülikoolist. Rohkem kui üheksa aastat kogemust orgaanilises keemias ja ravimidisaini sünteesis; ligi 10 autoriteetsetes ajakirjades avaldatud uurimistööd, millel on üle viie Hiina patendi.

viited

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. ja Liu, G. (2016). Struktuurse ja funktsionaalse sünapsi tiheduse reguleerimine L-treonaadi abil magneesiumisisese magneesiumikontsentratsiooni moduleerimise teel. Neuropharmacology, 108, 426-439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Katalaasi (CAT), ALT ja AST aktiivsus pliiasetaadi, C-vitamiini ja magneesium-L-treonaadiga töödeldud Šveitsi albiinohiirte erinevates organites. Kliiniliste ja diagnostiliste uuringute ajakiri, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM ja Wiles, NR (2013). Krooniline toiduga manustatav magneesium-L-treonaat kiirendab väljasuremist ja vähendab konditsioneeritud maitsekartuse iseeneslikku taastumist. Farmakoloogia biokeemia ja käitumine, 106, 16–26.

(4).Magneesium-l-treonaat (778571-57-6).

(5).Teekond uurima nt.

(6).Oleoüületanoolamiid (oea) - teie maagiline võlukepp.

(7).Anandamiid vs CBD: kumb on teie tervisele parem? Kõik, mida peate nende kohta teadma!

(8).Kõik, mida peate teadma nikotiinamiid-ribosiidkloriidi kohta.

(9).Palmitoüületanoolamiid (hernes): eelised, annused, kasutusalad, täiendus.

(10).Resveratrooli toidulisandite 6 parimat kasu tervisele.

(11).Fosfatidüülseriini (ps) võtmise 5 parimat eelist.

(12).Pürrokinoliini kinooni (pqq) võtmise viis peamist eelist.

(13).Alfa gpc parim nootroopne lisand.

(14).Parim nikotiinamiidmononukleotiidi vananemisvastane lisand (nmn).